CHOUCHOUTEZ VOTRE FOIE !

Les agapes des fêtes sont derrière, mais l’hiver est loin d’être terminé, cette période où l’on a envie de nourritures consistantes pour lutter contre le froid et la déprime saisonnière.

Le moins qu’on puisse faire est de soutenir le foie, l’aider à digérer les graisses et éliminer les toxines, pendant qu’il stocke ses réserves !

Prêts pour une petite cure de 15 jours ?

Tous les matins, faites infuser pendant 10 minutes 10g (une grosse pincée) de Romarin bio, buvez une tasse à jeun avec un peu de jus de citron. Préparez un litre d’infusion avec 40g (deux poignées) de Menthe poivrée bio à boire dans la journée.

Une intervention plus musclée ?

Si vous vous sentez nauséeux, migraineux, si votre langue est chargée, prenez 2 fois par jour 2 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée bio dans une petite cuillerée d’huile d’olive. Mélangez bien en bouche avant d’avaler. Massez 2 fois par jour la région du foie avec 1 goutte d’huile essentielle de Romarin à verbénone, ou bien prenez le matin à jeun 1 goutte dans une petite cuillerée d’huile d’olive, pendant une dizaine de jours.

Cocoonez-vous et pensez à une petite cure détox* au sortir de l’hiver !

Christine Hanras, Docteur en Pharmacie.

* : prochainement sur le blog…