Les agapes des fêtes sont derrière, mais l’hiver est loin d’être terminé, cette période où l’on a envie de nourritures consistantes pour lutter contre le froid et la déprime saisonnière.
Le moins qu’on puisse faire est de soutenir le foie, l’aider à digérer les graisses et éliminer les toxines, pendant qu’il stocke ses réserves !
Prêts pour une petite cure de 15 jours ?
Tous les matins, faites infuser pendant 10 minutes 10g (une grosse pincée) de Romarin bio, buvez une tasse à jeun avec un peu de jus de citron. Préparez un litre d’infusion avec 40g (deux poignées) de Menthe poivrée bio à boire dans la journée.
Une intervention plus musclée ?
Si vous vous sentez nauséeux, migraineux, si votre langue est chargée, prenez 2 fois par jour 2 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée bio dans une petite cuillerée d’huile d’olive. Mélangez bien en bouche avant d’avaler. Massez 2 fois par jour la région du foie avec 1 goutte d’huile essentielle de Romarin à verbénone, ou bien prenez le matin à jeun 1 goutte dans une petite cuillerée d’huile d’olive, pendant une dizaine de jours.
Cocoonez-vous et pensez à une petite cure détox au sortir de l’hiver !
Avertissement : Les informations sur les huiles essentielles disponibles ici et dans notre documentation générale sont mises à votre disposition à titre informatif et ne peuvent prétendre être exhaustives. Elles ne remplacent en aucun cas l’avis médical indispensable dans l’établissement d’un diagnostic et dans l’appréciation de la gravité d’une pathologie. Ces informations, issues de recherches effectuées par des professionnels de la santé, sont la synthèse de nos lectures sur l’aromathérapie, notamment des ouvrages de référence de Pierre Franchomme et du Dr Daniel Pénoël : « L’Aromathérapie exactement » Roger Jollois Editeur, du pharmacien aromathologue Dominique Baudoux : « L’aromathérapie, se soigner par les huiles essentielles » Éditions Amyris, du Dr Zhiri et Dominique Baudoux : « Aromathérapie scientifique – Huiles essentielles chémotypées et leurs synergies » Editions Inspir, du Dr. Jean Valnet : « L’Aromathérapie» Livre de Poche, de Danielle Festy, Pharmacien : « Ma bible des huiles essentielles », de Fabienne Millet, Pharmacien : « Le grand guide des huiles essentielles », Marabout. Elles ne sauraient constituer des indications médicales, ni même engager notre responsabilité en cas d’accident, de lésion ou de préjudice subi.
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